Meditation

“Entspannen, den Alltag loslassen, die eigene Mitte finden und der inneren Weisheit Raum geben.“

Alte Tradition gegen moderne Belastung

Studien aus den USA belegen, dass meditative Entspannung  Gehirnfunktionen verändert und sich positiv auf das Immunsystem  auswirkt.

Es gibt verschiedene Meditationsmethoden, alle haben jedoch das Ziel, die Reizüberflutung der Außenwelt auszuschalten, den Geist zu beruhigen, die Achtsamkeit und die Ausgeglichenheit des Bewusstseins zu schärfen und so zentrierter, gelassener und kompetenter mit Herausforderungen umzugehen und Stress abzubauen.

Die geführte (gesprochene) Meditation lädt dich ein, auf eine Phantasiereise zu dir selbst, begleitet von sanfter Musik. Auf deinem „ Teppich der unbegrenzten Möglichkeiten“ bist du eingeladen zu genießen, zu träumen,  loszulassen, zu entspannen und einzutauchen in innere Welten. Komme an, an deinem persönlichen Kraftort, wo sich die Grenzen zwischen Ich- Bewusstsein, Unterbewusstsein und höherem Bewusstsein  auflösen, um auf allen Ebenen zu regenerieren, Kraft zu tanken, Ballast abzuwerfen, Erkenntnisse zu gewinnen, sich neu auszurichten und einfach nur zu SEIN.

    Wesentlich sein –
    gesund & erfüllt leben

    Meine Spezialität ist es, Meditationen intuitiv anzuleiten, sowohl in der Gruppe, als auch individuell für Einzelpersonen und Ihr Anliegen.

    Termine für Meditationsabende

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